Des nutriments efficaces sont tout comme des médicaments utiles, car ils ne nécessitent pas seulement le traitement des signes ou symptômes apparents. «Un professionnel de la santé pratique des traitements étudie la grande image et évalue l’ensemble du corps dans son ensemble pour découvrir la source [d’un problème]», affirme Jonny Bowden, Ph.D., CNS, consultant en nutrition certifié à La, inventeur du Logiciel Metabolic Element et auteur des 150 meilleurs produits alimentaires de la planète (Acceptable Winds Push, 2017), intégrant ce traitement efficace se concentrant sur la prévention des problèmes avec le traitement. Les experts en nutrition pratique fonctionnent de manière significative de la même manière, et les professionnels évaluent quelqu’un avec un point de vue différent par rapport à la tradition. «Dans l’alimentation conventionnelle, vous parlez de la pyramide alimentaire et du comptage de l’apport calorique et faible en gras vs. un excès de graisse plus élevé – des sujets qui sont maintenant considérés comme de la vieille école », explique Kylene Bogden, MS, RDN, CSSD, diététiste de performance globale de la NBA et spécialiste du régime sportif efficace à Cleveland. «Au lieu de cela, des professionnels de la santé pratiques individualisent l’alimentation de chaque individu afin d’aider son propre système à fonctionner de manière optimale.» Disons que vous avez un problème de santé. Indépendamment de sa taille réelle, votre système exprime son malheur en créant un symptôme. Par exemple, une insuffisance nutritive peut se manifester par de la fatigue ou une très mauvaise récupération après les exercices. «Ce symptôme est la façon dont le corps parle, nous permettant de savoir qu’une chose est complètement fausse», déclare Robin Foroutan, MS, RDN, diététiste des traitements intégratifs à New York et représentant de l’Academy of Nourishment and Dietetics. Au lieu de simplement chercher à couper ou à bloquer l’expression de ce signe, les experts en nutrition analysent pourquoi le signe d’avertissement est là, examinent où se produit la différence de racine et déterminent la façon dont le corps peut être restauré naturellement pour pouvoir le faire. permettre aux symptômes de se résoudre d’eux-mêmes. À titre d’exemple, une cliente qui se plaint de ballonnements sévères: un régime standard lui conseille très probablement de consommer moins de légumes frais crucifères et de légumineuses. La nutrition fonctionnelle, même ainsi, a une approche diversifiée. «Je vérifierais si elle possédait une conscience des aliments, si elle produit une acidité abdominale adéquate, si les microbes dans son intestin sont bien équilibrés et si elle pourrait avoir un parasite ou une prolifération intestinale minuscule», dit Foroutan. Il y a plusieurs raisons réalisables à son inconfort, et regarder son niveau de santé global par couche et ensuite créer un médecin traitant prescrit est beaucoup plus complet et personnalisé que de simplement la révéler pour réduire le brocoli. Même si beaucoup de gens recherchent un expert opérationnel en nutrition juste après avoir été licencié ou mal diagnostiqué par un spécialiste typique, vous n’avez pas besoin d’avoir un mal-être pour bénéficier de la visite. Vous aimeriez peut-être améliorer vos performances ou mieux dormir la nuit ou réduire vos chances d’acquérir une situation de santé qui prévaut certainement chez vos proches. «C’est certainement la façon dont les nutriments doivent être utilisés partout», affirme Bowden. « Votre objectif ne fait aucune différence, vous ferez ainsi une expérience pratique du bien-être de tout le corps. » Les aliments entiers sont au cœur des nutriments utiles, et alors que la plupart des gens du règne végétal méritent des récompenses, certains développent des règnes supérieurs. Ces six aliments sont chargés de fibres, ce qui aide le système digestif lent, réduit l’effet glycémique des aliments et rss nourrit votre microbiome intestinal, cours de cuisine mais chacun contient également des substances particulières qui en valent la peine.